จ้างเชฟส่วนตัวในวันหยุด

เราทุกคนชอบทานอาหารดีๆ ที่ร้านอาหารดีๆ ทุกวัน แต่บางครั้งเราก็ต้องพักจากการจดจ่อกับอาหารตามปกติเพื่อให้มีสมาธิกับกิจกรรมต่างๆ ของเรา เช่น การนอนหลับและการดื่มมากเกินไป เราต้องการสิ่งนี้เพื่อรักษาระดับพลังงานของเราและเอาชนะความหิวที่เกิดจากการขาดอาหาร จ้างเชฟส่วนตัวในวันหยุด
วันหยุดทำอาหารและพักผ่อนของเรานั้นยอดเยี่ยม แต่ไม่มีสิ่งใดสามารถแทนที่วันหยุดที่ดีกับเพื่อนและครอบครัวได้ สาเหตุหลักมาจากการที่ใกล้เคียงที่สุดที่เราเคยพบมาเพื่อค้นหาความสัมพันธ์ในระดับนิวฟันด์แลนด์ที่กระตุ้นความสนใจในอาหารมากเกินไป
ให้ความจำเป็นของการผ่อนคลาย
ดังนั้น ไม่ว่าเราจะเข้าเรียนในหลักสูตร โรงเรียนสอนทำอาหาร เวิร์คช็อป หรือวันหยุด เราต้องพักผ่อน ไม่เช่นนั้นเราจะกลับไปใช้ชีวิตประจำวันด้วยความเหนื่อยล้าและน่าสังเวช
หลักสูตรวันหยุด
หลักสูตรวันหยุด
ต่อไปนี้คือเคล็ดลับบางประการเกี่ยวกับวิธีรักษาความรู้สึกในวันหยุดโดยไม่ต้องทนทุกข์ เพื่อให้คุณมีกำลังใจที่ดีตลอดช่วงวันหยุด
1 Sit in the chill – นั่งชิลล์คือการคลายความหนาว การหนาวสั่นเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการแบ่งส่วนระบบประสาทของคุณ ซึ่งช่วยให้ร่างกายทำงานในระดับที่ลึกขึ้น
2 อาบน้ำ – การอาบน้ำที่ผ่อนคลาย (ไม่ร้อนเท่าหัวหมอน) จะช่วยให้คุณเตรียมตัวให้พร้อมสำหรับการทำอาหารที่กำลังจะมาถึง
3 ลุกขึ้นเดินไปกับพื้น – เมื่อคุณรู้สึกเหนื่อย ร่างกายจะเข้าสู่โหมดสลีปโดยธรรมชาติ ถึงเวลาตื่นมาลงมือทำ
4 ออกกำลังกายแบบพิลาทิสหรือยืดกล้ามเนื้อเล็กน้อย – รายงานเพื่อเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังบริเวณรอบ ๆ พื้นที่ทำงาน
5 นอนหลับให้เพียงพอ – เข้านอนและตื่นขึ้นในเวลากลางวัน ถ้าคุณตื่นสายกว่าปกติให้ลุกขึ้นเร็วขึ้น ร่างกายของคุณจะมีพลังทำให้สามารถกลับไปทำกิจวัตรประจำวันได้ง่ายขึ้น
6 กินอาหารเพื่อสุขภาพ – พยายามกินอาหารเพื่อสุขภาพด้วยผักสดมากมายและอาหารไขมันต่ำ ซีเรียล ขนมปัง พาสต้า และผลไม้ล้วนเป็นทางเลือกที่ดีที่มีไขมันต่ำ
7 ดื่มชาเย็น – ถ้าเป็นไปได้ ให้ดื่มชายามเย็นที่ประกอบด้วยชาดำ ชาไม่หวาน นมหรือน้ำตาล และขนมปังไดเอท
8 นอนหลับให้เพียงพอ – น้อยลงจะดีกว่า โดยเฉพาะเมื่อเดินทาง เข้าร่วมชั้นเรียนที่มีให้ในหมู่บ้านหรือเมืองที่อยู่ใกล้คุณ แล้วคุณจะตื่นขึ้นในตอนเช้า รู้สึกสดชื่นและพร้อมที่จะก้าวสู่โลกกว้าง
9 เดินมากขึ้น – ไม่ว่าคุณจะอยู่ในทัวร์เที่ยวชมสถานที่หรือเพียงแค่เดินไปตามชายฝั่งทะเล ประโยชน์ของการเดินระยะไกลไม่สามารถมองข้ามได้ จากการศึกษาของ Framingham ผู้ที่ไม่เดินเลยมีความเสี่ยงที่จะลดน้ำหนักได้มากกว่าหกเดือน
10 ออกกำลังกายบ้าง – ถ้าคุณอยู่บ้านหรือไปยิม อย่างน้อยก็ยืดขาและหมุนข้อเท้าบ้าง เพิ่มการเต้นให้กับวันของคุณโดยเร็วที่สุด และอย่าลืมใช้อุปกรณ์ออกกำลังกายที่โรงแรมมีให้
วันหยุดควรเป็นเวลาที่ต้องหันหลังให้กัน ห่างไกลจากสิ่งรบกวนใจตามปกติของเสียงเชียร์คริสต์มาสและรอบมุม เพื่อชื่นชมแง่มุมที่ดีขึ้นของฤดูกาล ไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ใดและไม่ว่าสถานการณ์ของคุณจะเป็นอย่างไร ทุกคนจะได้รับการดูแลด้วยการวางแผนและรอยยิ้มเล็กๆ น้อยๆ
บทความที่สร้างโดย Gerron Richard Woodruff